今回はダイエットのお話しです。

今の時期は薄着になり、夏も近いので、気にしている方が多いのではないかと思います。

相変わらず、ダイエット食品、サプリ、ダイエットジムなどの広告があちこちで目に入り、

様々な雑誌でもダイエットに関する情報がとり上げられています。

欧米では高度肥満体の人が多く、深刻な問題になっていますが、

日本では高度肥満体の人はごくわずかです。

何故深刻な問題になるかと言えば、高度肥満体のばあい、糖尿病、高血圧などの

病気を伴っていることが多いからです。

普通の肥満体となると、欧米ではゴロゴロいますが（失礼）、ほとんどの場合

病気を伴っていない「健康的な肥満体」です。

日本ではこの「健康的な肥満体」が少なく、普通の肥満体でも、糖尿病などの

いわゆる生活習慣病を伴い易いのが特徴です。

つまり、見かけだけの問題ではないので、太らないように気を付けなければなりません。

ダイエットとなると、ほとんどの方がまずジムに通い始めますが、

実際に運動で痩せるのは至難の業です。

やはり食事療法が一番です。

食事療法も、一日一食だけとか野菜中心の食事にするとか、極端な事をすると、

一次的には痩せても、栄養失調になるだけなのですぐにリバウンドしてしまいます。

長続きしない無理な食事療法ではなく、長期的に見た無理のない、そして決して

苦しくない長続きする食事療法でなければなりません。

当院のダイエットコースは一人一人の生活習慣や食事内容などをよくお聞きして、

まず、太ってしまった原因を患者さんと一緒に探り出します。

ダイエットには、この原因が何であるかを知る必要があるのです。

当院にいらした患者さんで、「私は太るようなことは何もしていないのに・・」

「食事も少ししか食べていない」「水を飲んでも太る体質です」等、全く自覚していない方が

何人かいらっしゃいました。

水を飲んで太ることは有り得ませんし、太るからには必ず原因があるはずなのです。

全く自覚がない方は、原因を取り除くことが出来ないので、なかなかダイエットは

成功しません。

当院のダイエットコースは３カ月かけて７回通院していただきます。

私とお話をしながら、原因を探り、その原因を取り除けるよう様々なアドバイスをいたします。

点滴、内服、注射などを駆使して、毎回毎回計測データを見ながらその都度アドバイスを行い、

患者さんと一緒になって痩せ易い体質づくりをお手伝いします。

取り返しのつかない肥満体になる前に、私と一緒に頑張ってみませんか？

横浜美容クリニック（美容外科）　横浜美容クリニック（美容皮膚科）