日本美容外科医師会認定
フェイスリフトのダウンタイムについて、症状・期間・過ごし方を徹底解説。切開リフトやミニ切開リフトの経過や仕事復帰の目安、腫れ・内出血の改善スピード、生活習慣で回復を早めるポイントまで詳しく紹介します。
フェイスリフトは年齢とともに現れるたるみやシワを改善し、若々しい印象を取り戻せる人気の施術ですが、気になるのが「ダウンタイム」です。手術後には腫れや内出血、痛みといった症状が生じ、仕事や日常生活に一定の制限がかかるため、どのくらいの期間を要するのか不安を抱く方も多いでしょう。特に切開リフトやミニ切開リフトなどの外科的施術は、術後の経過や社会復帰のタイミングを事前に理解しておくことが重要です。また、ダウンタイム中の過ごし方や食事・睡眠など生活習慣の工夫次第で、回復スピードや仕上がりに大きな差が出るといわれています。
そこで今回は、フェイスリフトのダウンタイムにおける症状や期間の目安、施術別の違い、快適に過ごすためのポイントをわかりやすく解説します。フェイスリフトを検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。
フェイスリフトのダウンタイムとは？
フェイスリフトのダウンタイムとは、手術後の腫れや痛み、内出血といった症状が現れ、日常生活に一定の制限が生じる回復期間を指します。なかでも切開リフトは施術範囲が広いため、術後には包帯やフェイスバンテージでの圧迫固定が必要となり、外見上も目立ちやすい状態が続く傾向があります。
主な経過の目安は以下のとおりです。
- 腫れ：術後すぐ〜1週間がピークとなり、2週間ほどで軽快する
- 痛みや熱感：1〜3日が最も強く、その後は1週間程度で落ち着く
- 内出血：術後1週間程度は目立ちやすく、2週間ほどで薄れる
- 傷口の赤み：数か月から1年をかけて徐々に目立たなくなる
一般的には、術後約１週間で多くの人が社会復帰できる状態に回復しますが、年齢や体質、施術範囲によって経過には個人差があります。そのため、医師の指導に沿った適切なケアを行うことが、快適なダウンタイムの過ごし方につながります。
フェイスリフトのダウンタイムの期間目安
フェイスリフトのダウンタイムは、施術方法や個人の体質によって異なるため、事前に全体像を把握しておくことが安心につながります。ここではフェイスリフトのダウンタイム期間の目安について解説します。
術後〜3日目｜腫れ・痛みのピークが続く時期
フェイスリフト手術後の1〜3日目は、腫れや痛みが最も強く出やすい時期とされています。手術直後よりも翌日から翌々日にかけて症状が強く表れ、顔全体がむくんでいるように感じる方も少なくありません。これは、体が傷ついた組織を修復しようとする過程でリンパ液や血液が溜まりやすくなるためです。痛みはズキズキとした鈍い感覚が中心で、処方された鎮痛薬を定期的に使用することである程度抑えられます。
この期間を無理なく過ごすためには、過度な動きは避けて体を休めることが大切です。症状の悪化を防ぐには、以下のような工夫が効果的とされています。
- 保冷剤などで冷却を行い、頭を高くして就寝する
- 塩分を控えた食事を心がける
- 長時間の入浴、喫煙、飲酒は控える
4日目〜7日目｜むくみや内出血（主に耳の後ろ）が徐々に引き始める
フェイスリフト手術から4日目を過ぎると、これまで強く出ていた腫れや痛みが次第に軽減し始めます。むくみはまだ残るものの、耳後ろの内出血は、重力の影響で首の下方へ移動していくのが一般的です。この時期には鎮痛剤の使用回数も減り、少しずつ日常生活に戻る感覚が得られるでしょう。
日ごとの経過を以下にまとめました。
- 4日目〜5日目：腫れが引き始める。痛み止めの使用も減少傾向
- 6日目〜7日目：見た目が徐々に改善し、マスク着用での外出が可能になる。７日目に抜糸を行う。
ただし、完全に回復したわけではないため、長風呂や飲酒・喫煙など血行を促進する行為は避けましょう。違和感や軽度のむくみが続く可能性もあるため、引き続き医師の指示を守って無理のない生活を心がけることが大切です。
1〜2週間後｜見た目の回復が進み日常生活に復帰しやすくなる
フェイスリフト手術から1〜2週間が経過すると、腫れや内出血の大部分が改善し、見た目の変化もかなり落ち着いてきます。特に2週間を迎える頃には、コンシーラーやファンデーションで隠せる程度まで回復するケースが一般的で、仕事復帰を視野に入れる方も増えていきます。
この時期の体調や生活の目安は、以下のとおりです。
- 1週間後：強い腫れは和らぎ、内出血は限局化する。マスク無しでも外出も可能となり、デスクワークにも復帰しやすい状態
- 2週間後：目立った腫れや内出血はほぼ消失。軽いむくみは残るものの、メイクでカバーでき、接客業など人と接する仕事への復帰も現実的
ただし、皮膚のつっぱり感や違和感が完全に消えるには時間を要するため、無理は禁物です。軽い運動は問題ありませんが、激しい運動や飲酒・喫煙は炎症を促すおそれがあるため、回復を妨げないよう控える必要があります。
社会生活への復帰が見えてくる安心感が得られる時期ですが、仕上がりには個人差があるため、医師の指導を継続して守ることが重要です。
1か月〜3か月後｜自然な表情になり仕上がりが安定する時期
フェイスリフト手術から1か月が経過すると、大きな腫れや内出血はほぼ解消され、外見上の回復がはっきりと感じられるようになります。ただし、皮膚の内側ではまだ組織の修復が続いており、触れたときに硬さ（拘縮）やわずかなむくみが残るケースも少なくありません。これらは異常ではなく、自然な治癒の一環としておおむね3か月ほどかけてゆっくりと改善していきます。
この頃にはフェイスラインが引き締まり、リフトアップの効果を実感できるようになるため、表情の違和感も徐々に薄れ、笑顔や会話の際にも自然さが戻ってくるのが一般的です。半年ほどで最終的な仕上がりに近づきますが、1か月時点でも日常生活に支障はほとんどなく、仕事や外出にも前向きになれる方が増えてきます。
以下は、術後1か月から3か月までの経過を示す目安です。
- 1か月後：むくみや拘縮が残るが、メイクで十分にカバー可能。通常の生活にはほぼ復帰でき、軽い運動も問題なし
- 2か月後：表情のこわばりが和らぎ、自然な見た目に近づく。接客など人と接する仕事にも無理なく対応可能
- 3か月後：腫れやむくみがほぼ解消し、仕上がりが安定。リフトアップの効果もより明瞭に感じられる
なお、回復の進行には個人差があるため、違和感や不安が続く場合には早めに医師へ相談し、適切なアフターケアを受けることが重要です。
フェイスリフトのダウンタイム中の過ごし方
フェイスリフトのダウンタイム中は、術後の回復を左右する大切な期間です。腫れや内出血が残るなかで、どのように過ごすかによって症状の改善スピードや仕上がりの美しさに差が出ます。ここではフェイスリフトのダウンタイム中に意識すべき過ごし方について解説します。
ダウンタイム中はできるだけ安静に過ごすのが基本
フェイスリフトのダウンタイムを短くし、仕上がりを美しく保つためには、術後の過ごし方が非常に重要です。手術直後は腫れや内出血が最も強く現れるため、体を動かしすぎると血流が促進され、回復が遅れるおそれがあります。特に術後3日間は、できる限り安静に過ごすことが勧められます。
この時期は、回復を助けるために以下のような点を意識するとよいでしょう。
- 患部は優しく冷やし、術後3日間は冷却を継続する
- 就寝時は頭を心臓より高い位置に保つ
- 食事は塩分や刺激物を控え、やわらかい内容にする
- 飲酒・喫煙・激しい運動は控えるようにする
これらの対策を徹底することで、腫れや内出血の改善が早まり、仕上がりにも良い影響を与えます。回復を焦らず、医師の指示に沿って慎重に日常生活へ戻る姿勢が、満足度の高い結果につながるでしょう
洗顔・メイク・入浴はタイミングに注意する
フェイスリフトのダウンタイム中は、洗顔やメイク、入浴のタイミングにも注意が必要です。術後すぐに行うと傷口への刺激となり、腫れや内出血の悪化につながるおそれがあります。一般的には、抜糸（術後7日）の当日から、患部を避ければ洗顔や軽いメイクが可能とされています。入浴に関しても注意が必要で、シャワーは翌日から許可される場合がありますが、湯船に浸かるのは腫れが落ち着いてからが望ましいでしょう。
ただし、これらはあくまで目安であり、実際のケア方法は医師の方針や回復の進行状況によって異なります。自己判断せず、医師の指示に従うことが大切です。
食事・睡眠・姿勢にも気を配ることで回復を早められる
フェイスリフトのダウンタイムをより快適に、かつ早期に乗り越えるには、日常生活にも気を配ることが重要です。なかでも、食事・睡眠・姿勢の管理は回復に大きく影響します。
術後の腫れやむくみを和らげるためには、塩分を控えめにしながら、組織の修復を助ける栄養素を意識的に取り入れる必要があります。たとえば、以下のようなポイントを押さえておくとよいでしょう。
- 塩分を抑え、たんぱく質やビタミンC、カリウムをバランス良く摂取する
- 質の良い睡眠を確保し、7〜8時間を目安に体を休める
- 就寝時は枕をやや高めにし、仰向けで眠ることで患部への負担を避ける
これらを日々の生活に取り入れるだけでも、術後の回復スピードに違いが出るとされています。特に姿勢や栄養は、知らず知らずのうちに治癒過程へ影響を及ぼすため、意識的なケアが大切です。
フェイスリフトのダウンタイムが長引く・悪化する原因とは？
フェイスリフトのダウンタイムは、体質や生活習慣、医師の技術力などさまざまな要因によって変化します。ここでは、フェイスリフトのダウンタイムが長引く・悪化する主な原因について解説します。
喫煙や飲酒など回復を妨げる生活習慣がある
フェイスリフトのダウンタイムを長引かせる要因として、喫煙や飲酒といった生活習慣は見過ごせません。喫煙は血管を収縮させることで、患部への酸素や栄養の供給を妨げ、傷の治りを遅らせる一因となります。さらに、コラーゲンの生成を阻害し、傷跡が残りやすくなる可能性もあります。
一方、飲酒には血流を過剰に促す作用があり、これにより腫れや内出血が悪化しやすくなります。加えて、水分バランスが崩れることでむくみが生じやすくなり、仕上がりに悪影響を及ぼすこともあるため注意が必要です。
以下のように、喫煙や飲酒にはそれぞれ回復を妨げる具体的な理由があり、再開のタイミングにも配慮が求められます。
- 喫煙：血管収縮により治癒が遅れるため、術前2週間〜術後1か月は禁煙が望ましい
- 飲酒：血流が促進され腫れや出血が悪化しやすいため、最低でも術後1週間は控え、医師の許可を得てから再開する
術後の回復をスムーズに進めるためには、こうした習慣を一時的にでも断ち、医師の指示を最優先に行動することが重要です。
術後の安静を怠った
フェイスリフトの術後に安静を怠ると、ダウンタイムが長引く要因となり得ます。
また、術後数日は血流が不安定なため、身体を温めすぎる行動や激しい運動によって炎症が悪化するおそれもあるでしょう。さらに、就寝時にうつ伏せになる、患部に負担をかける姿勢を取ると、傷跡の回復を妨げる原因になります。
医師の技術不足
フェイスリフトは高度な技術を必要とする施術であり、医師の経験不足によってダウンタイムが延びたり、仕上がりに支障が出たりするおそれがあります。
このように、術後の経過や見た目の自然さは医師の技術力に大きく左右されます。そのため、過去の症例数や実績を確認し、信頼できる医師を選ぶことが、ダウンタイムの短縮と満足のいく結果につながる重要なポイントとなります。
体質や年齢など個人差による影響
フェイスリフトのダウンタイムには、体質や年齢などの個人差も影響します。たとえば、同じ施術を受けた場合でも、20代や30代と比べて50代以上の方では血流やリンパの循環がやや滞りやすく、腫れや内出血が長引く傾向が見られます。また、皮膚の厚さや弾力性の違いによっても回復スピードに差が生じることがあり、皮膚が薄い方はあざが目立ちやすくなる一方で、皮下脂肪が多い方はむくみが強く出やすくなることもあります。
さらに、既往症を抱えていたり、もともと出血しやすい体質だったりする場合には、ダウンタイムが予想より長引く可能性も否定できません。喫煙や不規則な生活習慣がある方では血行や代謝の乱れによって傷の治りが遅れやすく、術後の経過に影響を与えることもあるため注意が必要です。
一方で、全身の健康状態が良好で生活習慣も安定している方の場合は、比較的スムーズに回復が進むこともあります。このように、ダウンタイムは一律に語れるものではなく、年齢や体質、生活習慣など複数の要素が複雑に関係しています。
そのため、施術を受ける前には、医師とのカウンセリングで自身の状態を正しく伝えることが大切です。医師側もそれらの情報をもとに、個人の特性に応じたダウンタイムの目安や過ごし方の指針を提案する必要があります。
フェイスリフトの種類別ダウンタイム比較
顔の若返り施術には切開フェイスリフトや糸リフトなどがあり、それぞれで効果の持続性やダウンタイムの長さに違いがあります。ここでは代表的な若返り施術の種類別に、ダウンタイムの特徴や回復までの目安について解説します。
切開フェイスリフト
切開フェイスリフトは、皮膚や筋膜を切開してたるみを根本から引き上げる施術で、糸リフトよりも効果が長く、5〜10年の持続が期待されます。広範囲を処置するため回復までに時間がかかり、術後1〜2週間は腫れや内出血が目立つのが特徴です。以下のように、主な回復期間には一定の目安があります。
- 腫れや痛み：1〜2週間で軽減
- 内出血：2週間程度で改善傾向
- むくみ：1か月ほど続く場合あり
- 社会復帰：おおよそ１週間前後で可能
傷跡は耳の付け根や髪の生え際に沿って縫合されるため、時間とともに目立ちにくくなります。強いたるみの改善を望む40〜50代に向いており、安定した効果が得られる治療法といえるでしょう。
糸リフト（スレッドリフト）
糸リフト（スレッドリフト）は、特殊な医療用の糸を皮下に挿入してたるんだ皮膚を引き上げる「切らないリフトアップ術」です。糸の挿入により物理的なリフトアップ効果が得られるだけでなく、体内でのコラーゲン生成が促進されるため、肌の引き締めやハリの改善にもつながります。切開を伴わないことから体への負担が少なく、ダウンタイムも比較的短い点が特徴です。
施術後には、軽度の腫れやむくみ、鈍い痛みが現れることがありますが、これらの症状は数日から1週間程度で落ち着く傾向があります。内出血が生じた場合も、通常は1〜2週間で自然に吸収されます。ほかにも、皮膚が引っ張られるような感覚や口の開けづらさが残るケースもありますが、次第に馴染んでいくため大きな問題にはなりにくいでしょう。
以下に主な症状と回復の目安を示します。
- 腫れ・むくみ：術後2〜3日がピークで、1週間ほどで軽快
- 内出血：多くは1〜2週間で自然に消える
- 痛みや違和感：数日から1か月以内に改善していく傾向
- 社会復帰：数日〜1週間で可能な場合が多い
切開フェイスリフトと比較してダウンタイムが短く、マスクで隠せる程度の症状で外出や仕事への復帰がしやすい点は大きなメリットといえます。
フェイスリフトのダウンタイムが不安な方はクリニック選びも重要
フェイスリフトは効果の高さが魅力である一方、術後のダウンタイムに不安を感じる方も多いのではないでしょうか。腫れや内出血の程度、回復スピードには個人差があり、施術を行うクリニックの対応によっても経過は変わります。ここでは、フェイスリフトのダウンタイムを不安なく乗り越えるためのクリニック選びのポイントについて解説します。
経験豊富な医師が在籍しているかを確認する
フェイスリフトのダウンタイムや仕上がりには、医師の経験と技術が大きく関係しています。特に、顔面の解剖に精通し、豊富な症例を手がけてきた医師であれば、腫れや内出血を抑えたうえで、自然かつ長期的な効果が期待できます。信頼できる医師を見極めるには、以下のような客観的な要素に注目するのがおすすめです。
- 形成外科や美容外科の専門医資格を保有しているか
- 年間の執刀件数や累積の症例数に十分な実績があるか
- 学会での発表や論文執筆など、継続的な活動を行っているか
- 症例写真や口コミで、施術の傾向や仕上がりの自然さが確認できるか
これらをもとに医師を選ぶことで、施術への不安を減らし、ダウンタイム中も安心して過ごしやすくなります。
カウンセリングで不安を解消できるクリニックを選ぶ
フェイスリフトは顔に直接アプローチする外科的手術であるため、施術前に不安を抱くのはごく自然なことです。その不安をどれだけ丁寧に解消してくれるかは、クリニックを選ぶうえで非常に重要な判断基準となります。信頼できる医師であれば、患者の悩みや要望をじっくりと聞き取ったうえで、専門的な視点から最適な施術法やリスクを具体的に説明してくれるでしょう。
不安を抱えたまま手術に臨むと、結果に対して後悔が残りやすくなるため、納得できるまでしっかりと相談できる環境が整っているかどうかも確認すべきポイントです。また、カウンセリングを担当した医師がそのまま施術まで行う体制であれば、事前に共有したイメージが手術に反映されやすく、安心感にもつながります。 カウンセリングは単なる説明の場ではなく、理想の仕上がりを医師と共有する大切なプロセスです。焦らずじっくりと話し合えるクリニックを選ぶことが、安心して施術を受ける第一歩となります。
アフターケアが充実しているかどうかも重要
フェイスリフトは施術そのものだけでなく、術後のケアによっても仕上がりや回復の質が左右されます。ダウンタイム中に腫れや痛み、あるいは左右差などのトラブルが起きた際に、すぐ対応してもらえる体制があるかどうかは安心感に直結します。
信頼できるクリニックでは、術後の経過観察や再診、必要に応じた処置まで含めたアフターケア体制が整っており、丁寧なフォローを受けられる点が特徴です。施術前には診察の頻度や緊急時の連絡体制、費用の有無、さらに症状への対応内容といった項目を確認しておくことが望ましいでしょう。
術後はゴールではなく新たなスタートであり、長期的に理想の仕上がりを維持するためにも、アフターケアの充実度をクリニック選びの重要な基準として捉える必要があります。
ダウンタイムを正しく知って、安心してフェイスリフトを受けよう
フェイスリフトのダウンタイムは、術後の腫れや内出血、痛みといった症状が現れる大切な回復期間です。施術方法や年齢・体質によって症状や期間に違いはあるものの、一般的には2〜4週間ほどで社会復帰できるケースが多く、適切なケアや生活習慣の工夫で回復を早めることが可能です。ダウンタイムを正しく理解しておくことで、仕事や生活への影響を最小限に抑え、安心して施術を受ける準備が整えられます。
横浜美容クリニックでは、カウンセリングから施術、アフターケアまで院長が一貫して担当し、患者様一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行っています。豊富な実績と安心できる料金体制に加え、充実したアフターフォローで術後の不安にも対応しているのが特長です。フェイスリフトを検討される方は、信頼できる環境で納得のいく相談を重ね、安心して理想の若返りを実現しましょう。
